HRV - Heart Rate Variability

HRV (Heart Rate Variability) ou Variabilidade da Frequência Cardíaca refere-se à variação temporal entre batimentos cardíacos consecutivos, medida através dos intervalos R-R no electrocardiograma. Este parâmetro fisiológico reflecte a capacidade do sistema nervoso autónomo de modular a actividade cardíaca, constituindo um indicador importante do equilíbrio entre o sistema nervoso simpático e parassimpático. Em Portugal, a HRV é utilizada em contextos clínicos de cardiologia, medicina desportiva e avaliação do stress, sendo cada vez mais integrada em dispositivos de monitorização cardíaca e aplicações de saúde digital.

O que significa HRV na prática?

Em documentos clínicos portugueses, o utilizador pode encontrar referências como "a análise da HRV revelou diminuição da actividade parassimpática" em relatórios de cardiologia, ou "avaliação da HRV através de Holter de 24 horas" em pedidos de exames complementares. No contexto de medicina desportiva, é comum aparecer em planos de treino com menções do tipo "monitorização diária da HRV para optimização da recuperação". Os valores são expressos em milissegundos (ms) para medições no domínio do tempo, como o SDNN (desvio padrão dos intervalos entre batimentos), ou em unidades específicas para análises no domínio da frequência, distinguindo componentes de alta e baixa frequência que reflectem diferentes influências autonómicas.

Tipos de Heart Rate Variability

A HRV pode ser analisada através de diferentes métodos temporais. As medidas no domínio do tempo incluem parâmetros como o SDNN e o RMSSD (raiz quadrada da média dos quadrados das diferenças entre intervalos sucessivos), sendo estas as mais utilizadas em contexto clínico português. As medidas no domínio da frequência decompõem a variabilidade em bandas espectrais, distinguindo componentes de muito baixa frequência, baixa frequência e alta frequência, cada uma reflectindo diferentes mecanismos de regulação autonómica. Existe ainda a análise não-linear, menos comum na prática clínica corrente, que utiliza métodos como gráficos de Poincaré para avaliar padrões complexos da variabilidade cardíaca, aplicada sobretudo em investigação avançada.